ONLINE WORKSHOP - BODYWEIGHT TRAINING „maxxFit“
Kursbeschreibung
Das ist Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht!
Geeignet für die professionelle Kundenbetreuung auf der Trainingsfläche oder im Gruppentraining.
Du erlernst:
- die 17 besten Übungen, die nach wissenschaftlich getesteten Kriterien zusammengestellt sind.
- wie man diese vermittelt
- verschiedene Schwierigkeitsvarianten für unterschiedliche Fitness Level
- und du erhältst 3 komplette Workout Programme für Group Fitness, Kleingruppen- und Personaltraining.