ICG® Premium Level
Trainings-Methodik & Class Profiles
Kursbeschreibung
Die ICG® (Indoor Cycling Group) ist Experte für Indoor Cycling und mehrfach bestätigter Marktführer in Deutschland.
Unter www.teamicg.com findet Ihr alle Informationen und Termine zum Ausbildungssystem sowie zu den Cycling Events.
Ausführliche Produktinformationen über die ICG® Indoor Cycles sowie dem virtuellen ICG® Connect System gibt es direkt unter www.teamicg.com/de.
Seit über 25 Jahren gilt das Team ICG® als Experte für Indoor Cycling und bildet jedes Jahr alleine in Deutschland über
2.000 Instruktoren aus und weiter. (Download Flyer ICG Ausbildungssystem)
Sichere Dir deinen Rabatt in Höhe von 30% exklusiv für ACISO Kunden mit dem Code IN2024ICG.
Inhalte:
· Grundlagen Anatomie
· Grundlagen Physiologie
· Grundlagen Trainingslehre
· Sportwissenschaftlicher Hintergrund des Ausdauertrainings
· Energiebereitstellung
· Unterschiedliche Belastungsstufen und deren Einfluss auf den Organismus und die Herzfrequenz
· Trainingszonen (Herzfrequenz und Watt)
· Erfolgreiche Kursplanung und Gestaltung
· Integration von Indoorcycling in den Kursbereich
· Abwechslungsreiche Streckenprofile in Theorie und Praxis