ONLINE WORKSHOP - ATEMWORKSHOP

Kursbeschreibung

Mit diesem Workshop werden Körperübungen mit Tools (Kleingeräten, wie Theraband, Faszientools, ein weicher Gymnastikball und eine 5 kg Scheibe) verwendet, um die unterschiedlichen Atemräume zugänglicher zu machen und um ein fühlbares Verständnis zu erlangen, was es bedeutet, bewusster zu atmen.

Mit dem Konzept, kann auch ein unerfahrener Trainer nach der ersten Workshopeinheit einen Atemkurs anleiten.

Die Trainer bekommen einige Stundenablaufpläne an die Hand, die sie mit der Zeit und Erfahrung variieren können.