Osteoletic - Der osteopathische Trainingskurs für dein Fitnessstudio

Kursbeschreibung

Der Körper hängt über Muskeln, Faszien, Nerven und Organe von Kopf bis Fuß zusammen, deswegen trainieren wir ihn auch so.

Was macht Osteoletic so besonders?

Unser Fokus liegt zusätzlich, neben der klassischen Muskelkräftigung, auf den Faszienketten, dem Nerven- und Organsystem. Hierzu gehören Techniken,
- die die Organe wie z.B. den Magen und den Darm mobilisieren und stimulieren,
- verhärtete Muskeln- und Faszienketten durch Selbstbehandlungstechniken lösen,
- Blockaden der Wirbelsäule und des Nervensystems befreien,
- sowie Atemübungen und Entspannungstechniken zur Stressreduktion

Warum ist das sinnvoll?

Ursachen für Fehlhaltungen wie der Rundrücken, Geierhals oder das Hohlkreuz sind häufig im Faszien- und Organsystem zu finden. Das kann nicht nur schmerzhaft sein und Erkrankungen begünstigen sondern auch den Trainingseffekt im Fitnessstudio mindern. Deswegen ist ein Training, das sich nur auf den Muskelaufbau beschränkt, in vielen Fällen nicht ausreichend um eine Verbesserung zu erzielen.

Machen Sie mit uns dort weiter, wo andere Kurse aufhören und erreichen Sie durch unseren osteopathischen Kurs viele neue und zufriedene Mitglieder! Denn der Osteoletic-Kurs wirkt u.a. gegen Kopfschmerzen, Schwindel, Verdauungsprobleme, Tinnitus, Burnout, Kieferprobleme, Schulterschmerzen, Brustenge, Beckenverwringung, Nacken-, Rücken-, und Kreuzschmerzen.

Kursinhalte:

• Techniken zur manuellen Selbstbehandlung
• Lösen der Muskelspannungen
• Befreiung der Nerven
• Dehnung der Faszienketten und Muskeln
• Stabilitätstraining
• Muskelaufbau und Kräftigung
• Organmobilisation und Stimulation (Lunge, Verdauungsorgane, Organe des kleinen Beckens)
• Techniken zur Verbesserung des Stoffwechsels
• Lösung von Blockaden der Wirbelsäule, des ISG und der Fußgelenke
• Beckenbodentraining
• Ausgleich des vegetativen Nervensystems
• Stressregulation
• Atemtechniken
• Entspannungstechniken